¿Existen beneficios asociados a fumar?

Se ha argumentado que el fumar tiene algunos beneficios. Algunos de ellos y que la gente cree que tiene el fumar son: liberarse del estrés, control de peso e incremento de la concentración.

Fumar me libera del estrés….

Una de las rezones más comunes por las que la gente decide continuar fumando o volver a fumar después de haber dejado de hacerlo es para aliviar el estrés. La realidad es que los fumadores tienden a reportar niveles más altos de estrés, con respecto a los no fumadores. Después de dejar de fumar, los niveles de estrés en ex fumadores descienden significativamente. Cuando usted deja de fumar, podría sentirse más estresado como resultado de haber dejado el hábito. Durante las primeras semanas, podría experimentar cambios de ánimo y estar irritable. La nicotina en los cigarros es altamente adictiva y estos son sólo síntomas por haber dejado de fumar. Estos síntomas podrían durar hasta cuatro semanas y puede usted empezar a superarlos utilizando terapia láser.

Fumar me ayuda a mantenerme Delgado….

En promedio, los fumadores efectivamente pesan menos que los no-fumadores. Cuando usted deja de fumar, el aumento de peso es de aproximadamente 2-3 kilos. La nicotina al fumar actúa como un supresor del apetito y también incrementa la tasa a la que su cuerpo quema calorías. Al dejar de fumar, los fumadores con mucha frecuencia sustituirán los cigarros por botanas. La gente cree que el hecho de fumar les ayudará a controlar su peso y a estar más saludables. Sin embargo, los riesgos de continuar fumando sobrepasan con mucho, los asociados al poco aumento en peso.

¿El fumar ayuda a protegerme contra el Alzheimer?

Se ha sugerido que fumar puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, esto ha sido ampliamente desmentido por los expertos y la evidencia señala que fumar de hecho incrementa el riesgo de padecer demencia. Se puede obtener mayor información en la Asociación Alzheimer

¿Es mejor para mí cambiar a cigarros suaves, ligeros o bajos en alquitrán?

Todos sabemos cuáles identificar los paquetes de cigarros que supuestamente son ligeros o suaves, aún si no se menciona en el empaque. Durante años, los fumadores han considerado a estos productos como una alternativa "saludable" para fumar, en lugar de consumir los "cigarros enteros". Las investigaciones demuestran que los fumadores de marcas ligeras o suaves están igualmente propensos a inhalar tanta nicotina y alquitrán como los fumadores de cigarros regulares. Esto significa que ingieren tantos venenos cancerígenos como los fumadores de cigarrillos regulares. En pocas palabras los cigarros bajos en alquitrán son tan dañinos como los regulares.

¿Es Buena idea reducir el consumo?

Mucha gente cree que el reducir el consume, es una buena forma de reducir los riesgos a la salud por fumar. Esto podría significar fumar menos cigarros, cambiar a marcas más ligeras o a alternativas de cigarros tales como puros o fumar con pipa. La evidencia demuestra que cuando la gente fuma menos cigarros, tienden a fumarlos más fuerte para compensar la disminución, por lo que en realidad no hay un beneficio palpable. No existe evidencia que demuestre que la reducción en el consumo sea una estrategia efectiva para abandonar el hábito. La única manera para realmente reducir los riesgos por fumar es dejar de hacerlo por completo.

Sólo uno no me hará daño…

Cuando ha dejado de fumar, es muy fácil sentirse tentado a fumar sólo un cigarrillo. NO LO HAGA! Esta es una de las formas más sencillas para regresar al hábito. Si se siente realmente desesperado por fumar "solo uno", deberá considerar evitar los lugares y situaciones que se presenten cuando usted se sienta tentado. También le ayudará llamar a la línea Anne Penman y hablar con uno de nuestros técnicos, quienes le darán el apoyo que necesite para superar las tentaciones.

¿Qué pasa si me vuelvo adicto a la terapia Anne Penman?

No existe evidencia que sugiera que usted podría volverse adicto a la terapia láser, puesto que no se emplean drogas o aditivos químicos durante el programa.

Mi abuela tiene 90 años y fumó toda su vida…

Siempre existe la historia de una persona de 90 años cuyo secreto para tener una larga vida fue fumar 20 cigarros diarios y tomar un trago de brandy antes de dormir. La probabilidad demuestra que su larga vida no tiene nada que ver con haber fumado. El hecho es que la mitad de los fumadores morirán a consecuencia de haber fumado. En cuanto a la otra mitad, algunos podrán alcanzar una edad avanzada. Sin embargo, es mucho más probable que usted tenga una larga vida si no fuma. Aún si tiene la suficiente suerte para escapar de una enfermedad fatal, fumar incrementa los signos de la edad, la probabilidad de impotencia y de ceguera, así como un amplia gama de AILMENTS terribles que podrían hacer sus años dorados muy desagradables.

No puede dañarme ahora, Soy joven….

Cuanto más joven deje de fumar, tantas más oportunidades tendrá de obtener beneficios después. Después que ha dejado de fumar, podría tomarle 15 años reducir totalmente el riesgo de ataque al corazón con respecto a un no fumador; por lo tanto cuanto antes deje de hacerlo, es más probable que disfrute de los beneficios a lo largo del tiempo. Consulte la lista de todos los beneficios a lo largo del tiempo, consulte nuestra página de beneficios por dejar de fumar.

¿Son aceptables los rollitos, pipas y puros?

Algunas personas piensan que cambiar a un cigarro enrollado les ayudará a dejar de fumar o reducirá los efectos dañinos de fumar. La evidencia sugiere que fumar rollitos es incluso más peligroso. Los rollitos se queman a temperaturas más altas que los cigarros manufacturados. Se apagan más fácilmente por lo que necesitan ser re-encendidos. Estos factores implican que cada vez que inhala, está usted consumiendo dosis más altas de humo dañino. Estudios serios muestran que los fumadores de pipa y puro tienen el doble de riesgo de desarrollar cáncer de pulmón que los no fumadores. Los fumadores de pipa tienen ocho veces más probabilidad de desarrollar cáncer de pulmón que los no fumadores. Cualquiera que sea la forma en que usted fume, el riesgo de desarrollar una enfermedad fatal es significativamente más alto que en un no-fumador.